养老养生
随着人类社会的不断发展和进歩,人的寿命也在逐步增加,现在我们欢乐中心90岁以上的高龄老人已不在少数,百瑞老人也有多位,这是好事。但随着老人的不断增多,不少老年疾病也在同步增长,老年痴呆就是其中之一,它在老年疾病中占据的比重也是比较高的,现在不少医学机构都在研究此病的发生机理、发展状况和如何预防等。我认为开发智力就是一项重要的预防措施,我们欢乐中心为此也做了不少工作,去年开发的一种数独游戏就是能预防老年痴呆的良好活动。
这种游戏就是让你把1到9的81个数字填放到预设的81 个空格中,做到横、竖、宫三个方面都不能数字重复,这就是数字游戏。它是一个智力活动,要求参与者开动脑子,想方设法去实现目标。为实现此目标的方法是多种多样的,但都有一些难度,这就要开发你的智力,做这种游戏的乐趣也就在这里。我在做这个游戏时,有时会碰到采用了好多方法都不行的状况,就会有点苦恼;但又会突然想到一种方法,从而实现目的,这时我又非常高兴,真是车到山前必有路,柳暗花明又一村呀!这就是乐趣。
我认为参加数独活动对我们耆老来说,至少有以下这些好处,首先它是防止老人孤独寂寞的一项娱乐活动。我们参加这一活动的人很多,大家在一起广交朋友,切磋技巧,交流心得,非常活跃和快乐,一点没有孤独感。我在生病养伤时,活动组的宋小姐经常给我带来数独材料让我玩,使我减少了不少孤独寂寞的生活;其次数独活动确实能帮助老人开发智力,不容易得老年痴呆症,数独的难易程度差别很大,它适合各种智力程度的人去参与,使大家都能动脑子做游戏,去从中寻找乐趣,开开心心过好每一天。现在数独活动在我们欢乐中心是一个比较活跃、参加人数也很多的一项活动,深受耆老们欢迎。
欢乐中心每周的数独课由活动组的宋小姐主持上课,她为人非常热情,工作也很认真、细心,她讲课的数独技巧,方法都深入浅出,适合老年人的特点,让老人能听得懂、会操作,所以很受老人喜爱。课后她还会布置作业让大家回去做,做对了还会给一些小的物质奖励,以资鼓励。自去年开办以来,参加这项活动的人越来越多,说明这项活动对老人的身心健康确有帮助,这是欢乐中心为我们老人设计和开发的又一项有益活动,我们在此对他们表示深切谢意,愿我们的欢乐中心能办成一个富有生机,深受老人欢迎的幸福乐园!
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