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世界公认的十大短命习惯和长寿习惯公布！
1 十大短命生活习惯 第一名：缺乏运动 经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。而坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。 第二名：跷二郎腿 跷二郎腿危害十分严重：会引起后背、颈部...
2019-01-18 21:34 -
如果能做这10个动作，说明你身体真心好！
我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部、走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~ 10个动作测身体好坏 1、早上7点起床，9点就会无精打采 早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？很多人的答案为是...
2019-01-18 21:27 -
美科学家发明减肥神器 实验组百日体重降近4成
近年各国肥胖人口快速增加，因肥胖导致的相关疾病更是对现代人健康的一大威胁，美国科学家最近发明一种「减肥晶片」，透过刺激大脑产生饱足感，而使人主动停止进食，实验老鼠百日内减去近4成体重，效果相当惊人。 综合外媒报导，美国威斯康辛大学麦迪森分校...
2019-01-18 21:25 -
盘点2018年最受关注的10大养生方式（一）
近年来，养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍以及朋友圈学习如何饮食、锻炼以及防...
2019-01-18 21:18 -
冬天路滑容易摔倒，第一时间怎么急救？
冬季天冷路滑，儿女们最担心的就是老人在户外意外摔倒。那么，究竟该怎么预防呢?现介绍几种预防摔倒的方法以及万一摔倒后采取什么措施。 摔倒原因有多种 因摔倒而引起骨折的原因很多，最主要的有环境因素和自身原因两个方面。在寒冷的冬季，路面都比较光滑，...
2019-01-11 14:50 -
排毒真能养生吗？
不知从啥时候开始，人，身体一有什么病痛不适，都会把这个锅甩给毒素来背，不管是长痘还是长胖了，责任统统都推给毒素，好像只有干掉体内的毒素，身体就会百病不侵似的。 也正因为毒素对人体的危害之大，市面上一些所谓的 美容 医疗机构，打着排毒的旗号到处...
2019-01-11 14:47 -
养胃最佳秘方——姜汁撞奶！
姜汁撞奶是珠江三角洲一带民间传统美食，甜中微辣。姜汁撞奶最大的功效是暖胃，此外，天冷时喝一杯，还有暖身防感冒的作用。 制作方法： 将老姜去皮榨汁，把热好的牛奶倒入盛有姜汁的碗里(推荐比例：每100克牛奶8克姜汁)，这就是撞的过程，倒牛奶时速度要快...
2019-01-11 14:45 -
中国茶知识
喝茶，是一种生活方式。 有些人提及茶总是小心地说：自己不懂，即便是喝茶，也是随便喝喝。 很多人喝了那么多茶，面对茶的类别，还是一知半解，比如六大基本茶类：绿茶、白茶、黄茶、乌龙、红茶、黑茶 下面告诉你，最全的中国茶知识！ 一、发酵篇 六大茶类的...
2019-01-11 14:36 -
夜尿有个计算公式，一晚超过这个数警惕6种病
冬天，夜尿着实是个磨人的小妖精，不是憋到不行，任谁也不愿意从被窝里爬出来。 其实，除了影响睡眠，夜尿次数增多的背后还暗藏着很多疾...
2019-01-11 14:34 -
睡眠与健康
一说起睡姿，很多人肯定都从没注意过吧，睡觉那还不是怎么舒服怎么睡？还抱着这种想法的朋友要赶紧醒醒了，冬天不注意睡姿，那可是非常危险的。 左侧卧 容易梦中猝死 左侧卧的姿势，容易让心脏受到压迫，加重心脏负担，影响血液循环，有可能造成睡梦中猝死，...
2019-01-11 14:30
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