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一起步行吧，有效降血压
近日，在举办的2015年美国心脏协会科学会议上，来自多伦多临床评估科学研究所的研究人员表示，相比人们从不顺路的街坊区域搬到到另一个不顺路的区域而言，从需要自行车可以逛街跑腿儿的街坊区域搬方便顺路步行的区域的人们或许并易患高血压。 为了确定个体步...
2019-01-31 15:30 -
世上所有的病，都是情绪打了败仗
01 所有的委屈、纠结、愤怒 终将化作一场免疫风暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无...
2019-01-31 15:27 -
宝宝裹成“蜡烛包”，这种“坑娃”方式你还在用吗？
寒冬腊月，常见婴儿被裹成蜡烛包。襁褓包扎得严严实实，手被绑在两侧，不能活动，双腿直挺，有绳索绑着下肢。不少家长认为，绑蜡烛包好处多，能预防孩子惊跳，能防止孩子蹬开被子冻着，还能预防手抓伤面部。 真的是这样吗? 问题一：孩子容易惊跳 有人问，孩...
2019-01-26 22:49 -
大二学生复习到猝死，加班青年如何自救？
年终岁末又到加班狗疯狂冲刺拼KPI，学生党熬夜复习求不挂科的时节，悲剧总是在这时候发生。仔细回想已经数不清这是看过的第几例年轻人猝死新闻了。 越来越年轻、越来越频繁的猝死几乎成了高薪白领的标配，是无数年轻人心头的痛。 年轻人猝死到底原因何在?真...
2019-01-26 22:46 -
中医顺口溜
寒从脚上起，病从口中入。 萝卜出了地，郎中没注意。 人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。 吃了十月茄，饿死郎中爷。 大蒜是个宝，常吃身体好。 一日俩苹果，毛病绕道过。 吃药不忌嘴，跑断医生腿。 多喝凉白开，健康自然来。 白水沏茶喝，能活一百多。 饮了空腹茶，疾...
2019-01-26 22:45 -
偏方巧治鼻炎
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。下面介绍几种偏方巧治鼻炎： 1盐水洗鼻治好我的鼻炎 我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失...
2019-01-26 22:43 -
心累吃梨，腿累吃柿子，眼睛累了吃什么？
人们累了，总是说休息一下就好了，但实际上，吃点东西也是可以缓解疲劳的。下面就告诉你什么疲劳就吃什么，让你身体健康精力好！ 眼疲劳：胡萝卜、菠菜、海带 看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们都知道胡萝卜对眼睛好，那是因为胡萝卜里面...
2019-01-26 22:36 -
气不足则胖，血不足则瘦！
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 那么， 什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了。 气，是人体的动力。血是这个...
2019-01-26 22:05 -
新的一年学会掌控压力
2019年，美国医学会(AMA)提出了10条健康建议。除了积极锻炼身体、知晓并控制好血压、了解糖尿病风险等等，还有一条特别瞩目：掌控压力，保持精神健康。这条建议太戳心了，谁的肩膀上没扛着两斤压力呢? 美国心理学会的期刊《应用心理学杂志》一项研究发现，在...
2019-01-26 22:03 -
盘点2018年最受关注的10大养生方式（二）
近年来，养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍以及朋友圈学习如何饮食、锻炼以及防...
2019-01-26 22:01
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