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瘦背小技巧
平趴仰身 身体平趴在地面上，手臂放在身体的两边，接着就是头部往上抬起，手臂支撑在胸口前面，双腿保持不动的姿势吗，抬起的动作保持在10分钟左右即可。 俯卧撑运动 俯卧撑是能够很好的帮助瘦背的，借助手臂的力量来帮助身体进行一个俯卧撑的动作，在进行俯...
2018-10-11 13:04 -
去黑头最有效的方法
1、牙膏去黑头 牙膏是生活照最常见，每个人都要用到的东西，那么用牙膏怎么去黑头呢？首先你要用温水及洗面奶把脸洗干净。然后挤出适量的牙膏涂在鼻子黑头处，记住用的牙膏必须纯白色的牙膏。然后轻轻的按摩揉搓，也可以用牙刷轻轻的刷黑头处，5分钟后用清水...
2018-10-11 13:04 -
时尚达人 跟牛仔裤、运动裤说拜拜！阔腿卡其裤才是秋
秋天穿什么裤子好看？流行爆款中并不是只有运动裤和牛仔裤，阔腿裤也是时尚主力军，今年秋天的C位更是非阔腿卡其裤莫属，赶快来看看潮人都是怎么搭配的吧，从此告别牛仔裤更洋气！ 潮人街拍： T恤 同样一条裤子，潮人街拍会给你更多的灵感，同样是卡其阔腿裤...
2018-10-11 12:57 -
丝 网 花
美京华人欢乐日间保健中心的丝网花班源于八年前，是由吕银环老师将这项新技术引进中心来的。自那时起，便成为耆老们手工艺制作的新宠，一直延续至今。为庆祝欢乐十周年，部分丰富多彩的艺术作品目前就展于活动中心的正门大厅中，映入眼帘，格外亮眼。 展出的...
2018-10-07 12:55 -
皇家中心
九月寿星陶妈妈 九月寿星 邵伯伯 九月寿星 黄伯伯 九月寿星 周妈妈 九月寿星 刘妈妈 九月寿星 田伯伯 九月寿星 杨妈妈 2018皇家中秋节全家福 皇家合唱团中秋献唱《在水一方》 王妈妈演唱京剧《锁麟囊》 小合唱《梭罗河》 小合唱《弯弯的月亮》 二十四式简化...
2018-10-07 12:15 -
芝麻葱酥小烧饼
材料：中筋面粉400克、低筋面粉300克、食用油160克。 辅料：香葱4棵、盐15克、鸡蛋黃一个、芝麻25克。 制作：一．和面，中筋面粉400克放入盆里，沸水120克搅拌，再用冷水120克十50克食用油搅拌，和成软些面团醒一小時。低筋面粉250克放锅里炒微黄，即炒熟。...
2018-10-07 12:13 -
郭文俊小国宴菜品图片
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2018-10-07 12:00 -
对古松清汤的一点说明
在湖北菜品鉴会的菜品中，我喜欢做以古松形式的汤菜，如古松鱼圆汤、古松莲藕排骨汤、古松参粒乌鸡汤等等。在高档次的宴会上，每人一份的汤盅里，我也喜欢做迷你型的小古松浮在汤面上。有朋友问：这是怎么做的？有什么构思？对汤汁有什么作用？我在这里作一...
2018-10-07 11:56 -
“富记”粤菜大师长毛强
老汉宫告别了大华府，但是粤菜还在，正宗的粤菜传统依旧保留，人们最关心的汉宫粤菜大师们到哪里去了？答曰：在富记。粤菜大师是谁？长毛强。 去过汉宫多少次？不清楚。但是汉宫的粤菜大师从未见过。现有幸在富记见到了大师长毛强，其清瘦矍铄，颇有仙风道骨...
2018-10-07 11:53 -
九月庆生会
九月庆生会有感 雪君 （一） 秋来荷香菊花黄， 九月寿星喜洋洋。 手捧玫瑰领红包， 欢声笑语聚一堂。 家园老友齐声贺， 喜乐知足度夕阳。 （二） 年年庆生今又庆， 一年一庆岁月增。 痴长一岁心不惊， 天若有情天亦老。 人若有情永年轻， 身在家园真有幸。...
2018-10-07 11:41
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