三年前职场人平均跳槽周期是两年，现在这个数字缩短到22个月。而在互联网行业，从业人员平均18个月跳槽一次。辞职不是什么难做的决定，越来越稀松平常。
但是为什么辞职呢？职场人流动性越来越大，雇主开始抱怨年轻人越来越不踏实。严肃的上级、难吃的食堂、太早的打卡时间，甚至同事之间的偶然爆发的争执都可能导致离职走人。习惯了频繁跳槽理由变得不那么重要。
大多数人都没有一份适合自己的职业规划，没有认真想过自己擅长什么，没设想过五年甚至十年之后的自己什么样。可能很多人连最基础的兴趣爱好都不太明确，只知道自己不喜欢什么，所以不断辞职、跳槽、寻找。如果你也是这样，可以试着用职业教练Susan Gunelius提供的方法来了解自己。
第一步：寻找职业目标
人的目标总是由各种动机驱使，比如富有、快乐、名望等发自内心的欲望，又比如向父母证明自己想法的外部影响。做任何一件事都是有目标的，职业生涯因为过程漫长所以很难看清目标，通过回答这些问题让目标清晰起来：
你喜欢什么？
你擅长什么？
你每天想的最多的是什么？
如果没有任何限制，你最想做的工作是什么？
你想让大家记住你什么？
显示生活中有哪些原因限制你做最喜欢的事？
想想突破限制的途径。
把这些问题的答案写下来就成了一份职业期待，可能有点粗糙，但它可以帮你衡量一份工作是否满足自己的内心需求。
第二步：确定生活方式和职业价值观
即使你还不明确最重要的东西是什么，它却让然留在你的潜意识里，这就是价值观。职业价值观时刻约束着你，当工作和它相一致时会带给你正面的心情。于是你会珍惜这份工作，觉得它对你十分重要。
但是当工作本身和职业价值观不符合，你会不开心，看当前的工作觉得处处不好。当然如果你还没有成熟的职业价值观你会一直处于不开心的状态。那么是这回答下面的问题：
生活中你看重什么？例如家庭、睡眠、自我空间。
工作中看重什么？例如决策权、影响力、成就感
职场中的什么对你来说无足轻重？例如自主管理时间、重复性流程化的工作
用三到五个关键词回答这三个问题，按重视程度排列优先级，这就形成了一个衡量体系，审视现在的工作，假如它不能满足你的需求，那好吧，表示你的辞职不是冲动行为，它的确不适合你。
第三步：寻找行业方向
短期目标和长期目标是什么，你在写下它们的时候就从抽象变成了有形的东西，多少有点对当下做出承诺的意味。任何一个目标，不管是不是有关工作，都会影响着你的职业走向，尤其是女性。所以一个完整的职业规划涉及很多方面：
家庭/经济/健康/教育/健康/社会关系/年龄……
按照你心中的重要性给他们排队，在每个维度上计划出1-2年短期目标和超过3年的未来目标。一定要写下来，书面规划能让你速路更清晰。
回答了这些问题你就清楚自己是不是到了该辞职的时候，但是为了稳妥控制住任性的脾气跳槽之前再问问自己：
这个工作能让你实现想要的生活吗？
这个工作能帮你实现目标还是阻碍前进？
每天早上期待上班吗？这个公司还有让你发展的空间吗？
其实除了Gunelius的这套评估方法，还有盖洛普优势测试、舒伯职业价值观测试、霍兰德职业兴趣测试等等成熟的评估方法帮你制定职业规划，兴趣、能力、价值是职业规划要解答的三个问题。希望你的每一封辞职信都有切实依据而不是习惯性放弃。
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