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盘点2019健康十大陈酿“老谣言”（下）
恰逢2020新年伊始，非著名健康达人秦小健特盘点2019年十大健康谣言，提醒各位那些陈酿的健康老谣言，就不要再迷之相信，踩下去都是坑。 【谣言7】鲜榨果汁营养比水果高 提起鲜榨果汁，多数人脑海中出现的都会是新鲜、营养、健康这类关键词。2019年，鲜榨果汁...
2020-02-01 04:58 -
最简便补气法，每个人都可以做！
最简单的补气法：清晨拍手 拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。 手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。 手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。 为什么要早上拍呢？ 因为早上太阳刚刚升起，天地间...
2020-02-01 04:57 -
学会这6点，新型冠状病毒可防可控！
近日，新型冠状病毒感染疫情备受关注。世界卫生组织于 2020 年 1 月 12 日发布了针对疑似新型冠状病毒感染造成严重急性呼吸道感染的临床处置指南。根据相关指南内容，希望以下防护知识能帮助大家进一步了解新型冠状病毒，同时做好预防措施。 01 什么是冠状病...
2020-02-01 04:56 -
日本女性长寿原因大揭秘，睡觉排最后，第一值得我们学
日本是世界上有名的长寿国家，据统计，2007年日本的平均寿命为83岁，居世界第一。 而在日本的长寿研究中还有一发现，那就是女性的平均寿命要比男性高出很多。 日本女性的人均寿命为86岁，而男性为79岁。 想要知道日本人的长寿秘诀，不妨先了解一下日本女性的...
2020-02-01 04:54 -
神奇的人体三角区，养好了，百病难扰！
冬季是感冒咳嗽、心血管疾...
2020-02-01 04:50 -
2020年，增强体质的处方，老少皆宜
今天分享一个增强体质的第一张处方，是李辛老师《儿童健康讲记》里面讲到的很重要的处方，也是李辛老师在很多课堂上都会提到的处方。 看了上面的处方，可能刚接触中医的人不清楚什么是三焦吧。通俗点讲，人体可分为上焦、中焦和下焦。 三焦的划分是这样的，...
2020-02-01 04:48 -
钟南山院士健身养生经
武汉新型冠状病毒的防治备受关注。2020年1月18日傍晚，中国工程院院士钟南山教授再次临危受命， 出任国家卫健委高级别专家组组长 ，再战防疫最前线，挂帅出征，国士无双！不得不说，这给百姓们吃下一颗定心丸。 △钟南山院士近照 在媒体的镜头之中，84岁的钟...
2020-02-01 04:47 -
牙齿保健康，您要知道的八大误区
世界卫生组织已经将口腔疾病定义为世界三大疾病之一，并倡导对口腔健康给予足够的重视。为帮助读者正确认识牙齿问题，保护牙齿健康，记者搜集了广大网民最关心的八个问题，同时也是牙齿护理方面容易出现的八个误区，并请到了民航总医院口腔科医生王亮做以解...
2019-12-25 11:28 -
落枕脖子痛怎么办？三大穴位一分钟缓解
中医认为，落枕多因风寒侵袭颈项及背部，加之睡眠姿势不当，或枕头高低不适，导致寒凝经脉、气血不和、筋脉拘急，出现颈部疼痛、活动受限的症状。 找对三个穴位，按压半分至一分钟，即可缓解。 拇指按天鼎 位置： 正坐，头微侧仰，喉结旁开3寸，约为四指宽，...
2019-12-25 11:24 -
坚果也不能瞎吃，10大坚果食用禁忌
坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。它曾被评选为现代人的10大营养食品之一。日常生活中的十大坚果究竟对人体有哪些功效，食用又有哪些禁忌呢? 1核桃 堪称抗氧化之王 每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的...
2019-12-25 11:23
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