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为什么运动员转一百圈都不晕,你转两圈就晕了?
据统计,花滑运动员平均每场比赛要旋转近百圈,而普通人转几圈就可能天旋地转了,难道是运动员们天赋异禀吗? 《生命时报》采访专家,告诉你转圈后晕的感觉是如何产生的,并解释为什么运动员们转不晕。 晕是怎么产生的? 身体的稳定有赖于前庭觉 (耳朵)、...
2022-02-20 09:00 -
健康问答:经常胃肠胀气,怎么调理?
大夫,你好。我最近经常感到肠胃不舒服,特别容易胀气。请问我该怎么调理?要不要去医院看看? 胃肠道胀气在临床上十分常见,其产生原因也很多。 其中最常见的, 是由胃肠道或肝、胆、胰方面的疾病和功能不适导致的 ,比如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能紊乱...
2022-02-20 08:56 -
逐渐戒烟VS立刻停吸,哪个成功率更高?
一根烟从点燃至烧尽,至少能产生4000多种化学物质,其中有69种被确定为致癌物。 发表在《柳叶刀临床医学》杂志上的研究表明,早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾...
2022-02-20 08:36 -
睡前刷手机8分钟,大脑兴奋1小时!美国最新睡眠调查证
结束了一天的忙碌,靠在床头刷手机、追剧,大概是许多人一天中最舒心惬意的时刻。 长期在睡前玩手机,不仅会引发睡眠拖延,还会降低睡眠质量。美国一项调查显示,睡前玩手机8分钟,会让大脑持续兴奋1小时。 《生命时报》结合调查采访专家,教你最大化减轻睡...
2022-02-12 23:40 -
这个配方有点高级,无油无糖无白面还做出了美味的曲奇
很多宝妈问我,孩子们聚餐或者出去游玩时做点啥零食好?我都推荐这个曲奇饼干。虽然没有巧克力,也没有酥的掉渣甜腻的口味,但绝对会给你不一样的味蕾感受。清香、爽口、温暖、踏实、爱 「高粱曲奇饼干」 | 材料 | 有机高粱粉 紫薯 红豆 亚麻籽 核桃 椰枣 柠...
2022-02-12 22:35 -
七彩溢香年夜饭 ,虎年阖家口福满
寒辞去冬雪,暖带入春风。 恰逢岁末寒将尽,东风袅袅送春归。一年一度的新春佳节,在我们的期盼里,如期而至。 春节,是中华民族最隆重的传统节日,承载着悠久丰厚的历史文化,春节期间,各地习俗多彩纷呈:洒扫庭院、除陈布新、年夜饭、守岁、拜年、祭神拜...
2022-02-05 00:12 -
缺铁性贫血,补就完事?补血食物别踩坑
缺铁性贫血,顾名思义,是由身体缺乏铁这种微量元素引起的贫血。但缺铁怎么就导致身体的血液不够用了呢?这还得回归我们的身体本源,去发掘原因所在。 铁,制造红血球不可或缺的一员 因临床特点、致病原因不同,贫血可被分为多个种类,缺铁性贫血可谓是当中...
2022-01-29 08:57 -
很多病都拴在「炎症」这根绳上,学会控炎身体会感激你
癌症、血栓、心律失常、动脉粥样硬化很多疾病看起来风马牛不相及,但其背后往往有着共同的土壤炎症。 近期,刊登在《美国心脏病学会杂志》(JACC)肿瘤子刊上的一篇论文指出: 癌症和心血管病具有共同的病理生理学基础,「炎症」就是其中之一。很多病都拴在...
2022-01-29 08:45 -
健康问答:大米越贵,营养越好?长虫了还能吃吗?
大夫,我每次去超市买米的时候都很茫然,因为大米的种类太多了。一般来说,我都是挑贵的米来买,觉得一分钱一分货,拿贵的总没错。 但是,朋友却告诉我说大米不是越贵越好。我想知道买米有没有什么妙招?如果米买多了,长虫了还能吃吗? 其实,你朋友说的没...
2022-01-29 08:08 -
这50条衣、食、住、行、聚的提示,让「年」过得更有安
虎年春节进入倒计时,人们忙年的脚步更加密集,或许你的购物车已经加好了年货,脑海中正计划着家里的大扫除 除了仪式感,自己和家人平安无恙地度过年关,也是疫情裹挟下的春节,人们更加强烈的心愿。 《生命时报》邀请健康管理专家,总结50条关于衣、食、...
2022-01-29 08:03