-
中医六字辨失眠,精准调理,对症下药!中医小白也能掌
中医将失眠分为六型,分别是心脾两虚、胆火上扰、脾胃不和、心肾不交、痰湿瘀阻、肝郁化火,并且,他将这六型提炼为6个字,即使是一个中医的小白,也能很快掌握。 一、悸 对应心脾两虚证。表现为面色少华或萎黄(就是气色不好)、头晕目眩、心悸、健忘、多梦...
2022-01-29 04:16 -
每周学一味中药,槐角!
01别名 槐子、槐实、槐荚、槐豆。 02植物形态 落叶乔木,高达25米。树冠圆形,叶多而密,树皮棕灰色,粗糙纵裂内皮鲜黄色。单数羽状复叶互生,小叶7~12片,对生或近对生,小叶片卵状披针形至卵形,先端尖,基部浑圆,常略偏斜,全缘,下面有白粉及细毛。夏...
2022-01-29 03:59 -
年前「染发」安全指南!消保委提醒你做好4点
染发,作为过年的焕新标配,是不少国人坚持的春节仪式感之一。 文献显示,2000多年前西汉政治家王莽为了掩盖老态,曾将头发和胡须染黑。 1863年,英国化学家珀金创造出第一个合成染料,这也是现代染发剂的基...
2022-01-29 03:36 -
蒸蒸日膳——大白菜之深情
如果说,家是妈妈的味道。 那么,厨房的温度,便是家的暖。 大雪将至,冬日渐寒,请记得饿时吃饱冷时添裳。 如果说,冬日里有一道必吃的菜肴,那一定是蒸菜。积雨空林烟火迟,蒸藜炊黍饷东菑。王维的诗句告诉我们,蒸食,由来已久,传承着中华饮食文化。 今...
2022-01-28 03:14 -
冬日美食 | 金灿灿的大南瓜,怎么做都美味
帝都已入寒冬。不想出门的日子,索性就窝在家里。听砂锅在灶台嗒嗒轻响,慵懒软萌的咪咪在脚边蹭来蹭去,白雾升腾间香气馥郁。 春种,夏长,秋收,冬藏。冬季是根茎类蔬菜大量上市的季节,比如:土豆、芋头、山药、红薯、莲藕、萝卜、冬笋等等。种类丰富,方...
2022-01-22 05:08 -
踮脚,一种流传800年的养生法!这样“踮”是在按揉内
踮脚是一种古老的养生方式,在古代被称作 敦踵法 。西汉初期的《引书》中就有敦踵以利胸中和敦踵,一敦左,一敦右,三百而已的记载。 这一锻炼方式,在具有800年悠久历史的导引养生术八段锦中,也有运用。 八段锦 最后一式背后七颠百病消,正是通过踮脚跟的...
2022-01-16 04:29 -
疫情期间遇上牙病该怎么办?
新冠流行期间,居家隔离、减少出门、做好防护、避免感染、防护疫情,每个人都义不容辞。但在这非常时期,牙齿出现问题怎么办?哪些情况可以居家进行处理?哪些情况必须去医院就诊?空军军医大学口腔医院李刚教授就常见的牙齿问题及非常时期可以采取的非常对策进...
2022-01-16 04:26 -
健康问答:得了肩周炎,怎样才能缓解?
大夫,我是个文字工作者,前阵子胳膊很疼,抬不起来。去医院检查,医生说是肩周炎,让我不要老坐着,要加强锻炼。 请问,缓解肩周炎可以做些什么运动呢? 肩周炎,俗称五十肩冰冻肩,是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。 肩周炎急性期发病时...
2022-01-16 04:23 -
普通人要不要补维生素?这5种各有判断方法
对于重视养生但又工作繁忙的人来说,维生素补剂似乎成了一剂良药,有人甚至认为不管缺不缺,只要吃了就能防病,让身体更健康。 然而,《美国心脏病学会杂志》近日发布一项研究表明,烟酸(维生素B3)和抗氧化剂(维生素A、维生素C和维生素E)可能会增加健康...
2022-01-16 04:20 -
人体藏着五扇“健康门”,每守好一扇、让你身体好一分
现代人工作压力大、生活节奏快,很多人都有情绪压抑、失眠多梦、消化不良、腰膝酸软等问题。 这些小病小痛,虽然不致命,但多少会影响我们的生活。 中医从人体经络角度分析发现,人体内藏着五扇门,守住它们可以解决不少健康问题。 1, 心之门:郄门穴 郄门穴...
2022-01-16 04:17