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头面部按摩的方法
头面部按摩有安神,催眠,美容,解除头痛,去皱纹,减轻眼袋,隆鼻,防止脑血管发生,治疗耳鸣,耳聋,头晕等作用。每天早晚各做15分钟。 (1)抚平额纹,用两手中指、无名指在前额画圈,方向是向上向外,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两手食指点...
2024-02-04 00:59 -
简单易行的312经络锻炼健康法
经络学说是中国中医药学宝库的重要部分。经络,是经脉和络脉的统称。经犹如直行的径路,是经络系统的主干。络则有网络的含义,是经脉的细小分支。经络内属腑脏,外络肢节,行气血,通阴阳,沟通表里内外,网络周布全身,把人体各个部分联结成一个统一的整体...
2024-02-04 00:56 -
人体必须要吃含胆固醇的食物吗?吃胆固醇会补脑吗?
问:人体必须要吃含胆固醇的食物吗?吃胆固醇会补脑吗? 徐嘉博士: 人体 可以 100%合成 自身 所需的胆固醇 ,所以不需要吃含有胆固醇的食物。 含胆固醇 的食物都是 动物性 的,同时富含 饱和脂肪 ,吃了反而会 升高血液胆固醇 ,同时诱发 炎症 ,促进 动脉...
2024-02-04 00:53 -
宁静致远 义工典范 3记我认识的银光协会前理事长陈时
在银光协会提起陈时达,人们大都耳熟能详了。他瘦高个子,文采出众,能歌善舞,热心公益,是一位和蔼可亲的义工典范。虽然他是银光老年协会的第八届理事会和第九届理事会理事长,但他从不摆架子,总是和颜悦色与人交谈。他思维慎密,处事圆融,不知道的人不...
2024-02-04 00:11 -
领事证件服务走进家园中心
1月17日,中国驻美国领事馆签证处工作组莅临家园中心,举办 领事证件服务 活动,并现场办理健在证明。除了证件服务,工作组还带来了节日礼物 年糕 慰问耆老,并与耆老握手合影留念,现场气氛热烈,活动井然有序。 证件服务活动结束后,正是中心秧歌队排练时...
2024-02-04 00:05 -
“年”的来信
心情非常平静的我等待着农历的"年"来临,过年对我来讲已不再是一种憧憬,而只是一种形式罢了。过去过年是缺少年货,如今过年对我本人而言是少了一点年味,再也找不到那种年轻时的激情。一年四季、日出日落都没变,变了的是我们逐渐苍老的容颜。岁月无情地...
2024-02-03 06:48 -
降低患癌风险的 10 种方法
癌症是导致大华府地区市民众死亡的第二大原因,各个种族和民族群体都会身受其害。有些致癌风险因素是无法改变的,如您的年龄和家庭健康史。然而,您可以采用以下10 种方法来降低患癌风险。 1 、 如果您吸烟,应设法戒掉 吸烟越多,患癌风险越高。若您成功戒...
2024-02-01 07:13 -
不用药物控制高血压的 10 种方法
通过以下10 种生活方式的改变,您可以降低血压并降低患心脏病的风险。 1 、 减掉多余的体重,注意您的腰围 血压通常随着体重增长而升高。超重也会导致睡眠时呼吸中断(睡眠呼吸暂停),使血压进一步升高。减重是控制血压最有效的生活方式变化之一。如果您超...
2024-02-01 07:10 -
2024年,自在生活的12个小方法
1 、 定期大扫除,随手小整理 好几年没穿的衣服、过期的食物和化妆品、房间里堆积的杂物,定期清理。平时养成随手整理的好习惯,耳机、数据线等小物件,用完后记得归位;包装袋、标签卡,没用的东西随手丢掉。 2 、 可循环使用的东西尽量反复使用 买东西是为...
2024-02-01 06:36 -
10种方法可有效预防阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是最常见的一种失智症,其症状包括混乱、短期记忆丧失、情绪波动和使用语言的困难。最终,大脑损坏严重引起身体机能受损,进而导致死亡。死亡通常发生在诊断后十年内。阿尔茨海默病通常攻击65岁以上的人。早发性阿尔茨海默病可以影响65岁以下的...
2024-02-01 06:33