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甘油三酯高能吃鸡蛋吗?如何通过调整饮食让甘油三酯逐
问:甘油三酯高能吃鸡蛋吗?如何通过调整饮食让甘油三酯逐步降下来? 徐嘉博士: 鸡蛋60%的热量来自脂肪,其中1/3来自饱和脂肪,不利于降甘油三酯。 鸡蛋 含有 高胆固醇 ,摄入后会 升高总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇 。 关于甘油三酯有很多争议。首先,血液...
2024-02-17 00:51 -
八十岁生日感怀
日子过得真快,转眼已到人生末端。回首走过来的路程,有坦途,有沟壑,有峻岭。事业上也非都一帆风顺,有寒霜冰雨,有饥渴汗水,有跌宕变故,有含恨力所不能及。有幸一生为人忠厚坦诚,屡遇贵人为友相助,活的有滋有味,开心多多,往往忘记了年龄。 岁月匆匆...
2024-02-17 00:49 -
2024 皇家康乐中心春节联欢
1.杨董事长致辞 2.大合唱:《一剪梅》,《潇洒走一回》 表演者:皇家合唱团 伴奏:钢琴 王玉琼, 笛子 王新友 3, 笛子独奏: 《 喜羊羊 》 表演者: 王新友 4,舞蹈:《中国喜事》 表演者:皇家舞蹈团 5,小合唱:《这一生最美的祝福》表演者:荣淑英 张兴芝...
2024-02-16 07:33 -
走进新家园 春节快讯 黄河艺术团慰问演出
2024年元月27日,新家园迎来了一批有着精湛技艺和充沛爱心的团表演队----黄河艺术团和东北秧歌队,他们一行30余人,走进新家园,为新家园的耆老们带来了精彩绝伦的歌舞表演,赢得老人们的阵阵掌声。 黄河艺术团(Yellow River Art Ensemble)是一支有着20年...
2024-02-16 07:25 -
龙年春节大联欢 家园耆老笑开颜
2024年2月9日是中国传统节日除夕,家园中心耆老自编自导了一场精彩绝伦的新春联欢会。耆老们喜笑颜开、精神焕发、载歌载舞、开开心心过年了。首先,何晓慧主任带领员工们给耆老拜年,献唱一首《新年好》,接着就是耆老的精彩表演了。本场联欢会节目种类丰富...
2024-02-16 07:19 -
新春佳节有新创作
新春临近,欢乐中心希望耆老们能高高兴兴地欢度春节,想方设法地要给耆老们营造更喜庆热闹的氛围。于是交给绘画班学员们每人一把雨...
2024-02-12 07:59 -
老乐自画9
个人介绍:作者张立梅,1936年出生于天津,现年87岁。任教动力工程专业,退休后业余愛好绘画,学丙稀画,仿学过梵高的星空>莫奈的日出>毕加索的抱银貂的女人>等。从2021年开始画点小画。绘画使我生活充实。自画自乐,也愿给观者一点轻松的惬意。...
2024-02-12 07:31 -
越吃越聪明:11种最佳健脑食物帮你提高记忆力
脑力劳动者吃什么好?营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见,脑力劳动者的饮食也是很讲究的,下面我们来看看这12种健脑食物。 1 、花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的...
2024-02-12 07:29 -
斯坦福商学院:6个技巧教你构建强大的自控力
自控力是一个人内在修为的体现,只有拥有好的自控力才能拥有好的人生。自控力是对自己的周围事物,对自己的现在和未来的控制力,具体表现为一个人能否掌控自己的情绪,能否驾驭自己的人际关系,能否支配自己的人生走向。只有提升自控力,才能由内而外掌控自...
2024-02-12 07:21 -
如何提升自己:20个实用的自我提升技巧
个人进步是一个持续的过程,它能帮助你在生活中创造更多的快乐、幸福和满足。如果你正在寻找提高自己的方法,这里有20个实用的自我发展技巧: 1、参加网络课程 2、学一门语言 3、学习演奏乐器 4、创业 5、阅读更多 6、坚持锻炼 7、吃的更健康 8、观察和倾听...
2024-02-12 07:18