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心有所属的家园
2024年除夕已过,经过一天休整,大年初二皇家康乐中心美好的一天又开始了。中心大厅里的老人们穿着艳丽的华服和各式盛装,个个喜气洋洋拱手相拜,互道祝福。新年好!的声音不绝于耳。到处欢声笑语,好一派祥和喜气的景象。 象往常一样,早餐后,人们各得其所...
2024-03-08 23:25 -
走进新家园 护理部风采
新家园的老人们感谢以朱莹护士长为首的护士站所有工作人员。朱护士长以身作则,把护士站这个团队建设的团结友爱,精诚合作,齐心协力的为新家园老人们服务。 朱护士长是老人们健康的保护神的首领。老人们无论有任何大事小情都要去找护士长。头疼脑热啦,身体...
2024-03-08 23:03 -
一颗人们爱戴的《宝玉》
大堂服务组的李宝玉:在家已经是一位做奶奶级的长者,可是在欢乐中心的岗位上却是一位眼明手快顶呱呱的工作好手。她身材虽然矮小但却结实健康,她长着一张白皙可爱的娃娃脸,一双明亮的大眼睛和乌黑齐耳的短发,走起路来如同"行云流水",忙碌起来如同穿梭...
2024-03-08 21:28 -
“老有所乐”系列专栏(一)践行公益精神,服务老年社
2024年蒙郡第一期老有所乐广受欢迎和参与 莫道桑榆晚,为霞尚满天。刘禹锡在诗中写道老年人依然能像晚霞一样,充满灿烂的人生色彩。尊老爱老是中华民族的优良传统和美德,一个社会幸福不幸福,很重要的是看老年人幸福不幸福。受马州蒙郡政府资助,大华府社区...
2024-03-08 07:56 -
如何精力充沛?厉害的人有20个好习惯
人生 宝贵,时光匆匆。要想不枉一生,就不能窝窝囊囊、浑浑噩噩,混吃等死。在生活,事业上都要做一个厉害的人,才过得充实而有意义。 怎么做个厉害的人?一个厉害的人知道生命是自己的,不随波逐流。所以,厉害的人不操心别人的事,他们的 精力 很好,不跟...
2024-03-05 07:58 -
日本医学专家:每天累积小习惯养出健康长寿
如何活得 健康 又 长寿 一直是民众热议的话题。日本内科学会认定综合内科专家 秋津寿男 (Toshio Akitsu)认为,小的习惯会影响人的未来,因此在日常习惯上下功夫,可以造就更 健康 长寿 的生活。 心脑血管疾病严重威胁人的健康,秋津寿男在接受日本杂志 采...
2024-03-05 07:55 -
让身体保持健康和强壮的12种方法
1 、 吃营养丰富的食物 适当的营养摄入有助于保持健康,改善大脑功能。理想的饮食涵盖大量新鲜水果和蔬菜、全谷物、精瘦蛋白质和健康脂肪。研究显示地中海饮食或许是最健康的饮食方式。 分量控制也很重要。有些食物吃多少都不用担心。但一般来说,最好还是一...
2024-03-05 07:51 -
让大脑更强更快乐 哈佛营养师提六条饮食规则
哈佛 大学医学院营养心理学家、 大脑 健康研究员乌玛奈杜(Uma Naidoo)指出,焦虑影响身体健康,而食物和营养是宝贵的工具,可以帮助您缓解焦虑、提高注意力、改善整体心理健康。 以下是这位营养学家和精神科医生推荐的六条 饮食规则 ,它们可以让您的 大脑...
2024-03-05 07:48 -
免疫力是最好的医生,9个方法激活它
1 、 充足睡眠 研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在短期内不易被发现,长此以往会降低人体免疫力。 专家介绍,在季节交替...
2024-03-05 07:45 -
美研究团队澄清八大睡眠误区
睡眠时间约占人一生的三分之一,睡眠质量对人们的身体健康和精神状况至关重要。据美国有线电视新闻网(CNN)报道,纽约大学朗格尼健康中心近日在期刊《睡眠健康》上发表了一项有关人类睡眠的最新研究成果。研究负责人丽贝卡罗宾斯和同事仔细浏览了约8000个网...
2024-03-05 07:41