-
人生下半场 退休后要怎样投资自己?
退休是启动人生另一种新的生活方式,退休生活的规划将不再以事业或儿女为重心,而是安排自己喜欢或想做的事,全心专注在自己身上。退休生活该如何安排才不无聊?以及规划时该注意哪些重点?想要实现理想的退休生活,开启精彩的晚美人生,就不能错过此篇文章...
2024-02-12 07:15 -
强壮心脏的10种方法
世界卫生组织指出全球每年约1,800万人死于心脏病,占全球死亡人数的30%。在美国,平均每36.1 秒就有人死于心血管疾...
2024-02-12 07:13 -
哈佛大学专家:如何提高你的免疫力?
免疫系统为我们抵御各种病毒、细菌等微生物的感染,可以说居功至伟。但不管什么病毒来袭,说到底,拼的都是你的免疫力。那么,什么是免疫力?怎样增强免疫力呢? 免疫力是指人体免疫系统抵抗有害微生物和疾病的能力。我们的免疫系统极为复杂,包括免疫器官、...
2024-02-12 07:03 -
八大增强记忆力的方法,大人小孩都适用
现在的你是否感觉自己记忆力严重退步?有没有痛恨过自己的记忆力快要连一条鱼都不如了!家里孩子学习能力不高,课堂老师的讲的重点回头就忘,甚至连家庭作业都记不住?经过科学研究发现,下面说的这八大关于增强记忆力的研究都是经过试验证明的,某些方法特...
2024-02-12 07:02 -
10个方法让你的大脑更灵光
以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康生活模式,2024年让你的大脑更灵光。 1 、 玩出创造力 即使是初学者,面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如桥牌、西洋棋、象棋),每一步也能想出十种以上的玩法。纽约市爱因斯坦医学院一项21年的研究发...
2024-02-12 06:52 -
释放压力10种方法让每天过的更舒心
生活节奏的加快, 工作学习压力的增大, 使得现代人背负着沉重的压力, 出入于办公室与自住房之间,行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中,感到苦不堪言莫名的压抑。那么,我们该怎样缓解压力,放松身心呢?本文分享以下十种释放压力的方法,这些方法对于预防心理疾...
2024-02-08 08:12 -
九种生活方式有助于人们远离癌症
1 、 盯住体重指数 如今,美国有将近70%的人超重或肥胖,而肥胖可能诱发癌症。美国研究显示,约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。台湾专家认为,脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。北京朝阳医院沈雁英教授建议,人们最好盯住体重...
2024-02-08 08:06 -
10个自测身体是否健康的方法,要不要试试!
现代人工作压力大,饮食、作息不规律,久坐缺乏运动,碳酸饮料成瘾,势必伤害、影响健康。你的身体目前是否健康?怎么自我判断一下呢?近日,美国《读者文摘》总结出十个动作快速自测你的身体状况,通过10道简单的测试题,请对照自己的答案,看看你的身体是...
2024-02-08 07:45 -
老乐自画8
个人介绍:作者张立梅,1936年出生于天津,现年87岁。任教动力工程专业,退休后业余愛好绘画,学丙稀画,仿学过梵高的星空>莫奈的日出>毕加索的抱银貂的女人>等。从2021年开始画点小画。绘画使我生活充实。自画自乐,也愿给观者一点轻松的惬意。...
2024-02-04 01:37 -
被上海地铁奶奶惊艳到了!白发不染、裙不上膝,却个个
上海地铁最近出现了一位非常有气质的时尚奶奶,她的穿搭品味与年龄完全不符,给人一种这个老太太怎么比我还有品位的惊艳感。这位奶奶最引人瞩目的就是她那头烫染整齐的白发,配上淡妆容更添几分精致优雅。她穿的裙装不长不短刚好盖过膝盖,色彩搭配明快大方...
2024-02-04 01:07