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缺「脂肪」的人会变丑，请记住这个健康摄入量
提起「脂肪」，很多人自然而然地想到了因为摄入脂肪而逐渐变胖的身材，因此对它避之不及。 其实，你一直误会了它。虽然脂肪摄入过多会引起肥胖，但人体缺乏脂肪也会导致一系列健康问题，对于女性来说，缺了它还会影响颜值。 受访专家 中国营养学会前理事长...
2020-12-19 01:46 -
简议阴阳
说起阴阳，感谢祖先发明了象形文字。从阴阳两个字来看，都有左耳旁。这个左耳是由阜字变形而来。而阜字本义为土山。加上右边的日和月，就成了阳和阴两个字。因此，字面意思就是，山的一面有太阳，就是阳面；另一面没太阳，就是阴面。所以，《说文解字》中解...
2020-12-19 01:43 -
室内外温差大，影响肠道蠕动！日本专家：超10℃易便秘
飞雪无声天地白，大雪节气过后天气变得更加寒冷。 人人都知道气温低的时候容易感冒，却很少有人知道，室内外温差过大还有可能引起便秘。 受访专家 中山大学第六附属医院肛肠外科学科带头人 任东林 清华大学第一附属医院临床营养科营养师 刘雪梅 湖南中医药大...
2020-12-19 01:36 -
临床医话 针灸帮助一位中风偏瘫伴认知障碍患者
朋友发来消息说他母亲病情缓解很多，恰逢感恩节前，听到这个消息非常开心。 老太太70岁刚出头，在目前老龄化社会中普遍长寿的情况下不算是很稀奇的。3年前中风后右手不能握东西，但是右腿还能拖着勉强走路，说话含糊不清，吞咽困难，老呛咳。其实这也比较常...
2020-12-19 01:35 -
蛋黄不必扔，胆固醇也很有用
早晨早饭，经常看到的场景是有人吃鸡蛋的时候只吃鸡蛋白，而将蛋黄丢弃。毫无疑问，在很多人的意念中，蛋黄中的胆固醇一直被视为邪恶的大BOSS。当我们听到它时，在脑海中的直接连线是药物、心脑血管病发作和猝死。 不过，胆固醇其实是身体的一个非常重要的部...
2020-12-19 01:32 -
野花牌绿蜂胶 具有对新冠的潜在防治效果
近日，蜂胶用于新型冠状病毒临床试验与研究在巴西展开。 大量研究证明，绿蜂胶能刺激免疫机能，增加抗体生成量，增强免疫细胞活力，调节机体的特异性和非特异性免疫功能。而且能明显增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性，显著强化细胞免疫功能与体液免疫...
2020-12-13 09:14 -
加拿大研究：年纪越大越该多喝水！不爱喝水的人易患5
当你感冒、肚子疼，甚至有任何不舒服时，身边总会有人劝你多喝水。这个人一定很关心你的健康，因为水是生命之源，人体约70%由水组成。 然而据《中国水与生命质量认知调查报告》，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝水的习...
2020-12-11 04:50 -
菜炒不好，癌症来找！9条炒菜法，教你避开雷区
我们常常都会因为担心外卖不够营养、外面的餐馆不够卫生，而选择在家里做饭。但事实上，如果自己在家中炒菜的方式不正确，也可能吃坏身体！ 要知道，肺癌、食管癌、肠癌以及高血压、高血脂等慢病都与不健康的炒菜方式有关。 改变一个烹饪方式，也许就能远离...
2020-12-11 04:40 -
俄罗斯睡眠专家：闹钟铃声选错了，可能扰乱你的内分泌
对不少人来说，起床是件和天性对抗的事。而自然醒和被闹钟吵醒，完全是两种不同的睡眠体验。 近日，俄罗斯一项新研究指出，错误的闹铃声可能给健康带来负面影响。 受访专家 北京华信医院心内科副主任医师 逯春鹏 选错闹铃声，可能损害健康 俄罗斯《消息报》...
2020-12-11 04:31 -
肩膀痛、脖子僵？这3个坏习惯现在就要改啦！
入冬后，温度骤降，我们的颈部肌肉、血管受到寒冷刺激后，局部肌肉会保护性地收缩痉挛，导致颈部张力增高，颈部力量失衡，进而增加了颈椎病发病的风险。 加上久坐人群、低头族越来越多，很多上班族甚至中小学生都出现了脖子发僵、发紧，肩膀酸沉不适，有的人...
2020-12-11 04:22
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