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美国医生关于新冠病毒的文章摘要，总共18条，简洁明了
今天特别推荐美国约翰霍普金斯大学的一位医生的文章。这是一份在美国社区聊天中，Dr.Irene Ken 发送了这份摘要以防病毒传染, 她的女儿是约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的一名传染病助教。这份摘要主要讲了病毒是什么？如何防范？怎样是最有效...
2020-11-27 01:04 -
运动有益于帕金森病
帕金森病（PD）是发生于中、老年的一种慢性神经退行性疾病，主要表现为震颤、肌强直、运动迟缓、姿势步态异常等症状。和其他的病种一样，PD也有其日常保健的方法。 对于PD患者而言，适当运动是保持健康和提高日常生活质量的重要方法。一方面，运动可以改善PD...
2020-11-25 00:04 -
吃中药，用水有讲究
吃中药的讲究也挺多的，其中比较重要的是如何用水。中医学认为，水之质有轻重，性有动静，味有厚薄，水的性质亦因地而异，和药物同服时对药物的功效会产生一定的影响。 从中医经典《伤寒论》开始，中医就对煎药和服药用水十分重视，书中记载有清浆水、甘澜水...
2020-11-24 23:59 -
小雪后养生，喝1粥1茶补肾防癌，吃1果润肺止咳！
小雪后，天气逐渐阴冷晦暗，尤其是北方地区，常有雪花裹挟着寒风飘然而至。 当然，也有一些南方地区阳光普照、气温不低，譬如一次次入冬失败的广东。 总之，不管天气如何，此时养生的总原则不变，那就是 小雪后养生，宜补肾固阳、润肺止咳 中医五行理论认为...
2020-11-24 23:54 -
冬天动一动，少闹一场病 ！冬季运动好处多~
从养生的角度出发，不论是哪个季节，运动都不能过急、过量。高强度、高消耗、激烈的运动，会给身体带来很大的负担，没有好的身体素质和长期运动的习惯，是无法承担的。 建议大家选择一些低强度的轻运动，选择有氧运动。如每天行走一万步、做做养生操、跳交谊...
2020-11-24 00:29 -
感冒后马上做9件事，不吃药症状也会减轻一点
伴随冷空气到来的，可能是飙升的感冒人数。 美国耶鲁大学免疫生物学一项新研究表明： 20%的人鼻腔内会携带鼻病毒，它是引起普通感冒的最常见原因，但在大部分情况下，免疫系统能阻止感冒病毒入侵。 当人体抵御病毒入侵的能力随着气温下降时，就容易感冒了。...
2020-11-24 00:25 -
保卫膝盖
运动中的跑步，跳跃，攀爬和快速转弯，每个动作都需要骨骼、肌肉、韧带的协调运作。万一哪一下没协调好，很容易就出现运动损伤，比如崴脚、膝盖损伤、腰扭伤等等。 在这些运动损伤中，比较常见又比较难受的大概是膝盖损伤。从风险排名上看，滑雪、篮球、网球...
2020-11-24 00:22 -
爱吃辣的人又赚了！涉及57万的人研究：吃红辣椒能“延
在各种解馋方式里，最能直击人灵魂的，可能就是「吃辣」了。其实，辣并不是一种味道，而是身体灼烧的刺激感。 对于爱吃辣椒的人来说，辣椒可以炒着吃，烧着吃，剁着吃，做成辣椒面或辣椒酱吃 辣带来的感受，总是令人无法忘怀，其实，它不光能挑逗你的味蕾，...
2020-11-24 00:17 -
吃饭时到底能不能喝水？
很多人喜欢边吃饭边喝点东西，认为这样有助于消化；也有一种说法称吃饭时喝水对胃不好。 受访专家 北京老年医院消化科主任、中国老年医学学会消化分会委员 付万发 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生 吃饭时喝太多水影响消化 吃饭的时候喝点...
2020-11-24 00:13 -
巴西野花牌绿蜂胶 保持血管“年轻态”
随着年龄的增长，人体血管不断发生退行性改变，可导致血管腔隙狭窄、血管变脆，造成脑出血、脑梗塞、冠心...
2020-11-20 09:54
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