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有睡觉开灯的么
有的家庭，尤其是有小孩的家庭，喜欢睡觉的时候在儿童的卧室开着灯。或者有讲究点的留个小夜灯。电影上经常有这样的镜头，看着很温馨的样子。不过卧室留灯实际上可能会引起一些健康问题。 具体解释之前咱们可以先了解一下自然睡眠的大致过程。光线对于我们的...
2020-11-04 07:37 -
突然怕冷可能是因为它们 用这7个方法让身体暖和起来！
身体各个系统的运行都是需要能量的。人体的能量来自于食物的动力效应、基础代谢和活动。 由于天气冷，身体新陈代谢减慢，血管容易收缩，血液回流能力减弱，就会出现手脚冰凉的情况。但是，如果近期内突然明显怕冷，就要引起注意。 那么，为何会出现突然怕冷...
2020-11-04 07:31 -
一世缘：西洋参与人参互相扮演的轮回
现在人民素质提高了，夏季进补时很自然地会考虑到用点儿西洋参啥的。我刚上班那阵儿，让一姑娘夏天吃点西洋参，说可以益气养阴，结果被人家追着问了八百六十个问题。 但是形势发展得太快，又出了新问题：很多西洋参是人参冒充的！ 咱们印象里人参都是浓眉大...
2020-11-04 07:14 -
肥胖又添新罪名：影响记忆力！做10件事还能挽救一下
大脑就像人体的总指挥官，有条不紊地安排身体的各项机能正常运作。 人们总是把脑子不够用、记忆力变差归咎于上了年纪。近日，西班牙科学家的研究表明，影响你记忆力的可能是你万万没想到的原因肥胖。 受访专家 北京大学第六医院记忆障碍诊疗与研究中心副主任...
2020-11-04 07:07 -
我为什么每天那么「困」？科学家：你的大脑被这种物质
有人说，「困」是当代人的常态：上班犯困、看书打瞌睡、刚起床就无精打采、开车时哈欠连天 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，这样看来，一年四季没有属于清醒的季节。 受访专家 中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云 西安市中心医院心内科副主任医...
2020-11-04 07:02 -
一个常见坏习惯，让年轻人的胃越来越崩坏！
那就是：边走边吃！ 一边争分夺秒赶地铁，看手机，一边嚼两口饼，啜一口豆浆，看似高效的习惯背后是对胃和全身健康的伤害。 此外，秋季天气忽冷忽热，很多人容易在这时候犯胃...
2020-11-04 06:59 -
秋冬养生，红糖先行，红糖用法大全，收好！
俗话说：红糖是个宝，病毒全赶跑。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧！红糖+姜：防治感冒 1防治感冒 如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微...
2020-10-29 01:43 -
把心情照顾好，日子才快乐
心里一团糟，生活才会乱如麻。这一期的大咖说养生，成都中医药大学马烈光教授，来和大家聊聊 「有什么不如有个好心情」 。 1. 好心情有多重要？ 科学研究也表明，拥有愉快乐观的好心情，对人的生理和心理有极大好处。 在生理上，愉快的精神因素可以促使人的...
2020-10-29 01:39 -
秋后做6事=慢性自杀！一杯救命水、一道养肝菜、一个养
金秋十月秋意浓，天气渐渐转凉。此时，如果不注重养生，当心被身体的小毛病折磨一个冬天。 所以，今天小编就给大家推荐一些秋季养生妙招，赶紧学起来！ 秋天最忌做6件事，伤脾又伤肺！ 1.盲目贴秋膘 最近天气变冷，不少人把贴秋膘提上了日程，变着法儿给自己...
2020-10-29 00:47 -
世界公认的10大“短命习惯+长寿习惯”公布！选择折寿
人的寿命有多长？ 根据寿命公式：人理想的生命状态可活到120岁。而2017年世界卫生组织发布的中国人均寿命为76.1岁。是什么吃掉了我们的寿命？ 答案是： 坏习惯！ 赶紧看看，世界公认的10个折寿坏习惯和10个延寿好习惯！生活方式改一改，也许能延寿10年哦~ 十...
2020-10-29 00:15
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