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烫的食物可致癌
冬天吃热乎乎的吃一顿会让人感觉全身暖融融。有些人会感觉,越烫的食物越干净、卫生,在烹饪过程中会高温杀死细菌、病毒,进食的时候热乎乎的食物似乎也可以杀灭消化道的细菌、病毒,那么进食的时候是否烫一点就好呢? 曾经在门诊看到一位老太太,老太太性格...
2021-02-21 01:51 -
立春养生
立春节气是一年的第一个节气,意味着寒冷的冬天就快要过去,温暖花开的春天不会太远了。从养生角度看,立春也意为着,我们要开始注意春夏养阳。 春在五行属木,内应于肝,所以,春季养生一定要重视养肝。俗语曰春捂秋冻,就是说,春季虽然天气转暖,但是昼夜...
2021-02-21 01:48 -
拉筋:筋长一寸,寿延十年
拉筋是一种中医养生的方法。道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年。在习武、气功、瑜加锻炼中,有各种拉筋的方法。选哪一种好呢?《道德经》上说:万物之始,大道至简,衍化至繁。行之有效的方法往往并不复杂。因此,我们可以根据自己的理解,以自己喜欢的方...
2021-02-21 01:47 -
春节健康饮食
春节是中华民族最重要的传统节日,亲人团聚,走亲访友,互相的宴请曾是必不可少的活动。菜肴多以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主,简称大鱼大肉,加上频繁地举杯畅饮,是一年中最丰盛的宴,有俗语曰:每逢佳节胖三斤,春节期间容...
2021-02-21 01:45 -
愿求朱草化金丹
以前,每天睁开眼睛后做的最多事情就是埋头看...
2021-02-21 01:44 -
养生:君子求诸己(一) --自然养生
养生是中医和中国传统文化中一个很重要的组成部分。然而养生应该从哪里入手呢?简而言之,养生有三个原则,就是自然养生、清静养生、以德养生。 所谓的自然养生,就是顺应自己的本性,不加强为。比如困倦了,就要上床睡觉,这是自然的;可是如果明明感觉到非...
2021-02-21 01:43 -
养生:君子求诸己(三)--以德养生
所谓的以德养生,就是通过培养自己深厚的道德修养,行善积德,济世救人,来培植自己的爱心、善心、宽容心、喜乐心等等。爱心对人来说至关重要,一个缺乏爱心、丧失爱心的人,必然是一个在心理和生理上都存在缺陷的人,这样的人绝对不可能健康长寿、精神愉悦...
2021-02-21 01:40 -
动脉硬化伴随衰老发生的中医内涵
目前对衰老尚无统一的定义,关于衰老原因的学说也很多。我们认为衰老是机体结构中不可完全更新的部分由于遗传及环境所决定的非特异性损伤(非疾病)造成的积累性结构破坏,并由此造成了机体功能的逐步丧失,使个体的生存能力逐渐下降的现象。衰老同疾病一样...
2021-02-21 01:39 -
美丽杀手:女性青春期后痤疮
痤疮是一种慢性炎症性疾病,以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为其特征,常伴皮脂溢出。近年来随着生活、社会压力的变大,女性青春期后痤疮的发病率也随之增高。女性青春期后痤疮的发病与遗传、内分泌异常、精神紧张、细菌感染以及化妆品滥用等多种因素有...
2021-02-21 01:37 -
美丽杀手 黄褐斑
爱美的女性朋友对黄褐斑一定不陌生。黄褐斑,中医又称肝斑、黧黑斑,是面部的黄褐色色素沉着,多分布在额部、对称的面颊部、鼻部、唇周等部位。目前的研究认为,黄褐斑多于身体内的雌激素水平偏高有关,如妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱都可能导致体内雌激...
2021-02-21 01:35