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人民日报重要提醒:这16个细节最容易要命!千万别再
生活中有很多常见小事,你的一个粗心大意就会酿成悲剧,细节关乎生命安全! 01 用燃气热水器洗澡不通风 教训:据钱江晚报报道,嘉兴一个三口之家在房内使用燃气热水器洗澡,但门窗紧闭,导致父女两人因一氧化碳中毒死亡。 热水器和液化气罐严禁安放在浴室内...
2021-05-03 05:15 -
那个常年“清淡饮食”的人生病了,营养专家:清淡有3
如果你身边的那个吃货突然荤腥不沾、油盐不进,TA可能正在「清淡饮食」。 很多人坚信吃饭清淡的好处,但也有人极端地认为,所谓清淡就是不吃肉不吃油,只吃素食,坚持数年之后,不但健康状况没有改善,反而落了一身...
2021-05-03 05:10 -
春季更容易「气短」,专家教你两个动作“延长”呼吸
春季回暖,眼看着温度一天比一天高,虽然阳光普照,有些人就是打不起精神,还老感到心慌气闷,稍微动一下,就提不起气来 受访专家 复旦大学附属中山医院呼吸科主任医师 张 新 春季更易出现气短 就一年四季来讲,春季人的交感神经兴奋性比冬季要高。这就会导...
2021-05-03 05:06 -
警告!你的大脑已经被「高脂饮食」操纵了……
滋滋冒着油光的烤肉、酥脆多汁的炸鸡、充盈着黄油浓香的烘焙糕点这些「高脂饮食」长期占据着很多人的餐桌。 越吃越香,越香越想吃而面对营养成分搭配均衡的食品时,我们常常会觉得寡淡无味、一点油水都没有。 为什么高脂饮食这么吸引人?明明知道它对健康的...
2021-05-03 05:02 -
长寿需要的5个微条件,看到第一条我就惊呆了!
长寿是福。 现代医疗发达,物质条件充足,人的寿命已经得到了极大的延长。 但是人们的追求并未改变,总是希望自己可以更长寿些。 那么,怎么才能让自己变长寿呢? 1 微胖 中国人的审美的偏好一直是白和瘦。 甚至有好女不过百的说法。 前一段时间,某女星为了...
2021-05-03 04:58 -
全生讲中医 (20)—头痛的中医防治(9/7/2011)
卢全生博士,主任医师,北京中医药大学中医硕士,中国中医科学院中西医结合博士,美国乔治城大学医学院博士后,河南中医学院客座教授。 编者按: 全生讲中医专栏的目的是普及中医知识, 弘扬中医文化, 介绍中医进展, 传授专家经验, 提高人们养生及防治疾病的能...
2021-05-03 04:38 -
陈君石院士:吃肉要有“底线”!3类肉超过这个量就算
碗里有肉曾被国人视为生活富足的标志,随着经济水平飞速提升,肉食几乎成了大众餐桌的绝对主角。 炒、烤、炸、煎不论哪种烹饪方式,只要咬上一口肉,就能满足不少人的馋欲。但你可能没意识到,吃下的肉不光变成身上的膘,还给疾病带来不少机会。 受访专家 中...
2021-04-25 10:10 -
深夜管不住嘴的人,你可能比别人更容易「工作倦怠」
漫漫长夜,最常被唤起的器官大概就是胃了。一到某个节点,饥(嘴)饿(馋)感如同电流信号般拨动大脑。 于是,零食、泡面、烤串一餐任性的宵夜,填饱肚子,抚慰人心。 或许你没意识到,深夜进食除了让人悄悄变胖,连第二天上班的精力都会被偷走。 受访专家...
2021-04-25 10:06 -
美国梅奥诊所总结10个“生活降压法”,坚持做血压能一
血压轻微偏高、或仅超过临界值一点点的1级高血压,医生很可能会建议你先改变方式来降压。 《2018年欧洲高血压指南》指出,健康的生活方式可预防或延缓高血压发...
2021-04-25 10:01 -
喝茶养生参照表,别再喝错了!
在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康,30%的人是为了提神,其余15%则是为了减肥;可见近年来人们对健康日益重视。然而,人们对于茶大多只停留在喝的层面,对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。 想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解, 六大茶类茶...
2021-04-25 09:57