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秋风瑟瑟,这些谣言也该降降温了
进入9月,人们终于感受到一丝秋高气爽的惬意。不过,各种传言并未像暑气一样渐渐退去,反而随着秋风渐起而愈演愈烈:暴雨后城市自来水不能喝2021年新血糖标准更正为4.4到7.0毫摩/升新冠疫苗所含抗原不同造成痛感差异90后女生长期熬夜长出老年斑 今天,科技日...
2021-10-02 03:43 -
运动后喝什么水最好
1.碱性饮料 大量出汗后,需要及时补充水分,否则不仅导致疲劳和体温调节障碍,也会引起酸性代谢产物的蓄积,从而导致疲劳和运动能力的下降。因此,运动时的适宜饮品是含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。 2.白开水 在运动过程中,水分散失...
2021-10-02 03:40 -
被空调房偷走的阳气,如何秋天补回来?
经历一个夏天的空调房,殊不知我们的阳气慢慢被空调偷走了。 一进地铁感觉特别冷,空调房要加件衣服或披肩; 经常会感觉没活力、打不起精神; 工作一会就感到非常的累; 四肢不温、脸色无光泽,有黑眼圈; 情绪烦躁、心情失落,严重还会抑郁... 这些都在暗示...
2021-10-02 03:38 -
每天一杯养生茶,给努力的自己!
一杯姜茶 中医理论,姜是助阳之品,姜有活血、祛寒、除湿、发汗之功,特别是具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,与蜂蜜合用有益于治疗肝...
2021-10-02 03:35 -
牙口不好全身衰弱!当心这四类口腔问题
一口好牙不仅决定个人形象,还深刻影响着全身健康,对老年人而言更是如此。近日,《柳叶刀-老龄健康》刊登系列文章,探讨衰老过程中保持口腔健康所面临的挑战,并指出老年人口腔健康指标与身体虚弱之间有着密切关联。 老人不把口腔问题当回事 根据2019年全球...
2021-10-02 03:32 -
多事之秋,如何“收养”身心?
秋季不仅仅是稻谷秋收,人体也该秋收了。秋季养生的收养之道到底是收什么呢? 一 秋收养生记住这3点 01 收养津液 温燥见于初秋暑性未消的时候,而凉燥起于深秋天气转凉之时,眼下凉燥正当头。 燥邪易伤肺,也易耗伤津液,人体会出现一派干涸之象。故大家应遵...
2021-10-02 03:30 -
气是什么,我们该如何养出一身正气?
我们说一个人生命力旺盛,总是说他朝气蓬勃;形容一个人生命垂危,会说他奄奄一息;还有就是做人要有精气神等这一切,都离不开一个气字。 俗话说人活一口气,中医认为气是构成和维持人体的最基本物质,是一种能量。气不足,轻则容易得病,重则危及健康。 我...
2021-10-02 03:27 -
酒后养生健康小常识
酒后止吐:牛奶 如果患者出现呕吐症状时,期间是可以喝牛奶的,并且牛奶含有蛋白质,可起到中和胃酸的作用,另外也可以保护胃黏膜,缓解呕吐症状,也可以起到解酒的作用,喝牛奶也能够起到养胃润肠,是能够减轻胃部不适的症状,但期间要禁止吃寒凉食物,可以...
2021-10-02 03:25 -
医生最怕你这样「擤鼻涕」,3个器官都可能被病菌感染
每年换季,都是感冒、过敏性鼻炎的多发时期,于是擤鼻涕就成了高频动作。 别看擤鼻涕是件小事,但你习以为常的动作或许是错误的,不仅会误伤鼻子,还可能诱发耳朵和眼部炎症。 堵住两个鼻孔擤鼻涕,很危险 你平时都是怎么擤鼻涕的?是按住一个鼻孔,另一个发...
2021-10-02 03:20 -
外形超级可爱,营养超级丰富,用这款迷你蔬菜做的料理
图片源自网络 说到超级食物,不得不说到 十字花科的几位大神 羽衣甘蓝,西兰花和今天的主角抱子甘蓝。 抱子甘蓝 全称布鲁塞尔球芽甘蓝,是西餐里的一道经典感恩节名菜。它还是名副其实的超级食物,营养密度极高,很多营养学专家都推荐过。有研究表明在抱子甘...
2021-10-02 02:09