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一到8月,血糖值就开始上升!至少3亿国人的血糖“越界
在我国,大约每3个成年人中,就有1人处在「糖尿病前期」;每10个成年人里,便有1个是糖尿病患者 《中国药物与临床》杂志曾刊文提醒,即使血糖水平正常的人,每年8月起,体内的血糖值也开始慢慢爬升。 当一个人的血糖水平高到一定程度,就离糖尿病不远了,而...
2021-08-09 07:22 -
人生四大存折:健康、事业、金钱、情感
健康、事业、金钱、情感这四个存折人人都有。它对每一个人是公平的,并不因谁出身豪门而多一个,也不因谁出身卑微而少一个。既然人人都有这四个存折,为什么有的人能够出人头地,有的人却穷困潦倒一生呢?究其原因,别无其他,只在于此人会不会使用人生。 第...
2021-08-09 07:07 -
全生讲中医 19—神经衰弱的中医防治
卢全生博士,主任医师,北京中医药大学中医硕士,中国中医科学院中西医结合博士,美国乔治城大学医学院博士后,河南中医学院客座教授。 编者按: 全生讲中医专栏的目的是普及中医知识, 弘扬中医文化, 介绍中医进展, 传授专家经验, 提高人们养生及防治疾病的能...
2021-08-07 04:50 -
这种病“重女轻男”,还专门欺负不爱吃早餐的人……
胆结石,是指胆囊或胆管内有超浓缩的胆汁,从而形成结石。 胆结石小则如一粒沙子,大则如高尔夫球。一旦发作,前一秒硬汉虎背熊腰;后一秒捂着肚子,满地打滚。 流行病学调查显示,我国人群中胆结石的发病率达8%~10%。其中,大部分胆结石患者有个共同的习惯...
2021-08-03 07:02 -
比生气更伤身的是「隔夜气」!心肝脾肺大脑被伤了个遍
在上述问题里选择了第2项的人,是时候看看下面这个新研究了: 美国俄勒冈州立大学最新研究显示,如果你想健康长寿,千万不要带着气睡觉,把烦闷留到第二天。生隔夜气,攒隔夜仇,伤人又伤己。 面对隔夜气,网友曾这样调侃:忍一时乳腺增生,退一步卵巢囊肿。...
2021-08-03 06:36 -
老人最容易在何时、何地跌倒?中疾控一组数据带你看清
摔一跤,对老年人来说意味着什么? 这件年轻人眼中的平常小事,一旦发生在老年人身上,可能关系生死。据世界卫生组织,全球每年有30余万人死于跌倒,其中一半是60岁以上老年人。 在我国,跌倒已成为65岁以上老年人因伤致死的首位原因,且年龄越大,因跌倒而...
2021-08-03 06:29 -
这几种水果不甜却容易胖!一文揭示水果的「含糖真相」
吃水果,很多人把它当成减肥期的第一选择。你可能认为用水果代替正餐就不会发胖,或者吃不甜的水果就不会长肉。 事实上,水果的甜度可能欺骗了你,有些不甜的水果反而是热量炸弹。 受访专家 中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员 高超 中国注册营养师...
2021-08-03 06:16 -
健脾胃,祛湿气!甩掉大肚子~
进入盛夏后,雨水逐渐增多,湿邪最易乘机而入。中医认为,湿邪通于脾,所以湿邪最容易伤到人体的脾胃功能,脾胃功能失调就会出现腹胀、便溏、食欲不振、消瘦、倦怠乏力。 一旦脾胃虚弱,对湿热的运化和排泄能力都会随之下降,就会造成体内湿气过重,人们就会...
2021-08-03 06:04 -
养老新模式:“朋友圈”互助养老!用微信的朋友值得看
养老新模式:朋友圈互助养老! 怎么样才能在自己熟悉的地方生活到最后?关键在于「人」。在你所居住的地区,是否拥有一个令人放心,可以互助的人际网络。 中国人在朋友圈发动态, 英国人却用朋友圈养起了老 在英国,倡议社会福利改革的社会企业Participle 于...
2021-08-03 05:58 -
鹰嘴豆被玩出了新高度!做零食、做酸奶、做豆糕......
鹰嘴豆大家都不陌生,它是一种高蛋白、低脂肪、低热量的健康食材,社群的小伙伴们也经常搭配在三餐里吃,或煮杂粮豆谷饭、或用破壁机制作植物奶、或混搭其他食材一起炖菜等等。 今天,小编要和大家分享鹰嘴豆的几种新吃法,食谱来自美食小组的各位吃货小姐姐...
2021-08-01 00:31