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扎心了！“瘦”与“长寿”密切相关，这个国家的经验值
人上了年纪精神矍铄不发福，是一种难得的好状态。 在世界各国中，这二十多年来， 日本平均预期寿命一直稳坐全球第一 ，最新数据显示，已达到84.2岁。 受访专家 西安交通大学第二附属医院老年内分泌科主任医师 权晓娟 日本人普遍长寿还不胖 日本政府调查显示...
2020-08-08 05:37 -
5个公认的“坏习惯”，竟有利于健康！
作为一个合格的养生推崇者，各种健康的好习惯当然要信手拈来，像是多喝水、多运动、少熬夜......个个都得敲黑板划重点。 不过你知道吗？其实有不少被公认的坏习惯，只要正确适度，对健康也是有益的！ 赶紧跟悟太医一起看看你还保留了几个吧~ 01 没事抖抖腿：...
2020-08-08 05:30 -
人体湿气重怎么办？多吃两款健康养生粥，补气血、健脾
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。所以，从饮食上调理体内湿气就变...
2020-08-01 06:08 -
30个最聪明的生活小窍门，简单又实用，送给大家！
让土豆慢一点发芽 土豆的芽含有毒的生物碱，食用会造成腹痛、头晕。若在土豆堆里放个苹果，可大为延迟发芽的时间。 2 鸡蛋如何保鲜 一般用湿布把鸡蛋轻擦一遍，然后大头朝上竖着放入冰箱，能保存较长时间。不过把鸡蛋放在盐里埋起来，可使鸡蛋半年内保持新鲜...
2020-08-01 05:34 -
用了40年的「疼痛」定义被修改！教你缓解3种难缠的“
近日，国际疼痛研究协会（IASP）将应用了40年的疼痛定义做了修改。 疼痛被最新定义为：与实际或潜在组织损伤相关，或类似的令人不快的感觉和情感体验。 而40年前的定义为：与实际或潜在组织损伤相关的不愉快的感觉、情感体验或描述。 受访专家 中日友好医院...
2020-08-01 05:29 -
5个标准判断脾胃好坏！中医给夏季养脾胃“划重点”
有人说，高温天气下，只能靠着空调、冷饮、雪糕来续命，但这些却在不知不觉中给脾胃增加了负担。 中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。脾虚则百病起，而现在几乎全民脾虚。 这里的脾胃并不是指现代解剖学中的淋巴器官脾，而是涵盖了多个系统的...
2020-08-01 05:23 -
夏日必喝3碗汤，1碗祛湿健脾，1碗清热消暑，1碗补肾养
一眨眼，三伏已经过了三分之一，现在已经是中伏了，这天气那是又闷又热，着实难受。 天气一热，总是想喝点消暑的汤饮来祛湿健脾，那又有什么推荐呢？这里小编推荐三碗汤： 祛湿健脾：五指毛桃汤 夏天雨水多，人体湿气重，人容易感到疲倦，适合喝点健脾祛湿的...
2020-08-01 05:19 -
炒菜有5个坏习惯，癌症不请自来！
生活需要点烟火气。 无论外面的美食多美味诱人，家里的饭菜却永远无法被替代。 毕竟，家里的饭菜，食材自己去超市买，口味自己调，虽然麻烦了点，但胜在健康营养又安心。 至于味道？ 当然人因而异啦，不是谁都能煮出有妈妈味道的饭菜的。 只要手儿勤，全家人...
2020-08-01 05:13 -
铲平“富贵包”，关键在这里！
在日常生活中，我们经常会看到脖子后侧有个大包的人，俗称富贵包，而在中医里，它被却称为夺命包，这并不是危言耸听。 富贵包产生于第七节颈椎和第一节胸椎的连接处，对应人体的大椎穴，充当着十字路口的重要角色，贯穿膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经...
2020-08-01 05:06 -
长在3个部位的“痣”易癌变！「ABCDE法」自测危险程度
每个人身上或多或少都会有一些痣，绝大多数痣都能与人和平相处，长年相安无事。 但有些痣有恶变成黑色素瘤的可能，长在某些特定部位的痣更需谨慎对待。 在皮肤癌中，黑色素瘤属于比较恶的一种，病情发展迅速，易转移，死亡率较高。 受访专家 北京大学肿瘤医...
2020-07-31 06:19
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